nos ateliers

descriptif des ateliers

Futurs parents

Ateliers Montessori

Animé par Lucie Louapre

  • Atelier 1 : A la découverte de sa démarche
  • Atelier 2 : Venez expérimenter la posture de l’adulte
  • Atelier 3 : L’observation constructrice et développement de l’enfant
  • Atelier 4 : La maison à la hauteur de l’enfant
  • Atelier 5 : Activités montessoriennes au quotidien
  • Atelier 6 : Activités avec matériel pour l’enfant non-marcheur
  • Atelier 7 : Activités avec matériel pour l’enfant marcheur

Couches lavables

Animé par Marianne Antoine

On entend de plus en plus parler des couches lavables, sans forcément bien comprendre à quoi ça correspond. Le but des ateliers est de vous montrer les différents systèmes de couches lavables qui existent, ainsi que les différentes matières que l’on peut utiliser. Vous bénéficierez de conseils vous permettant d’être plus serein quant aux changements des couches.
Au cours de l’heure et demie d’atelier, vous verrez plusieurs marques et composants de couches, et vous pourrez poser toutes les questions qui vous trottent dans la tête. Ce sera également l’occasion de découvrir les lingettes pour la toilette de votre bébé, les coussinets d’allaitement, et quelques autres alternatives aux produits jetables.

Cours de couture

Animé par Evela et Solenn

Des ateliers coutures pour débutants et confirmés

Coaching sportif future maman

Animé par Apolline Collinot

Accessible à toutes, avec avis médical et après rééducation périnéale, avec ou sans bébé. Un atelier tonique pour se réapproprier son corps, redécouvrir ses muscles et se défouler. Plusieurs exercices sont proposés sous forme de circuit, afin de travailler en harmonie chaque partie de son corps.

Danse du monde prénatal

Animé par Zénaïde Brosse

Ce cours est composé d’un enchaînement de chorégraphies sur des rythmes ensoleillés. Il permet aux femmes de se libérer des tensions engendrées par la grossesse. Ce n’est pas parce que l’on est enceinte que l’on ne peut pas se déhancher. Bien au contraire. La maman sera détendue et le bébé ravi d’être bercé. Ce cours est conseillé à partir du deuxième trimestre de grossesse.

Éveil et sommeil de la naissance à l’enfance

Animé par Agnès Honoré

Comprendre les cycles d’éveil et de sommeil de votre enfant vous permettra de l’accompagner au mieux et de faciliter votre quotidien.

Huiles essentielles pédiatriques

Animé par Marjorie Decloquement

Atelier animé par Marjorie Decloquement, naturopathe certifiée.

Lorsqu’elles sont utilisées avec discernement et en respectant les règles d’utilisation, elles sont d’un formidable soutient ! Cet atelier vous permettra d’utiliser les huiles essentielles en toute sécurité pour soulager les petits maux et émotions du quotidien. 2 heures d’atelier qui associent pratique et théorie. Découvrez les secrets des huiles essentielles, leurs origines mais aussi et surtout leurs voies d’administration pour une utilisation en toute sécurité. Il vous permettra également d’apprendre à choisir une bonne huile essentielle de qualité. Certaines huiles seront vu plus en détails ainsi que leurs utilisations pratiques. Vous repartirez avec deux synergie de saison sous forme de roll-on, l’une plus physique et l’autre plus de l’autre émotionnel.

Hypnonatal

Animé par Agnès Honoré

L’HypnoNatal est une méthode de préparation psychique à l’accouchement, basée sur l’hypnose éricksonienne. Cette technique permet aux futures mères de puiser en elles toutes les ressources indispensables pour vivre pleinement leur grossesse et leur accouchement tout en restant toujours connectées à leur enfant. Voici les ateliers ponctuels que je vous propose d’animer, à partir du 2ème trimestre de grossesse :

“Créez le lien avec votre futur bébé” “Apprenez à gérer vos peurs liées à l’accouchement” “Augmenter votre assurance à devenir mère.

Initiation aux gestes de premiers secours

Animé par Agnès Honoré

Cet atelier, animé par Agnès Honoré, infirmière puéricultrice, vous donnera les clés pour pouvoir réagir en cas d’urgences avec votre bébé ou votre enfant (étouffement, brûlure, accidents de la vie domestique…)

Ma cuisine zéro déchet

Animé par Solene Taslaud

Depuis quelques mois, je m’intéresse à ce que l’on appelle le zéro déchet  sorte de stratégie de réduction de la quantité de nos déchets. Depuis que j’ai lancé mon activité je me suis lancée dans le 0 déchet dans ma cuisine .En atelier, je vous donne mes recettes, méthodes, astuces pour organiser votre cuisine autour du 0 déchet.

Massage couple prénatal

Animé par Catheline Vignal

Le futur papa va pouvoir apprendre les gestes de massage qui soulageront les petits maux de grossesse de sa compagne, et favoriseront sa détente et celle du bébé.
Ces massages lui permettront d’entrer en contact avec son bébé in-utéro, et de lui
faire sentir, ainsi qu’à sa femme, qu’il l’aime.

Ostéo-Yoga prénatal

Animé par Lauranne Declochez

Une grossesse est une modification progressive du corps relativement bien gérée par l’organisme mais, qui peut cependant s’accompagner des désagréments plus ou moins envahissants et justifiant pleinement l’intervention de l’ostéopathe. Les adaptations inévitables sont susceptibles de provoquer des douleurs ligamentaires ou nerveuses de type sciatique ou cruralgie et aussi des troubles digestifs comme la constipation ou les nausées.

Le rôle et le but de l’ostéopathie est de vous aider à gérer au mieux ces tensions en les écartant définitivement ou en les atténuant. En ostéopathie, nous envisageons les liens anatomiques et physiologiques de manière globale.

Pilates prénatal

Animé par Charlotte Gadd

Après un parcours dans le domaine de la danse à Paris et à Londres, Charlotte s’est tournée vers l’enseignement du Pilates. Professeur certifié en mat 1, 2, petit matériel, pré et post natal (Pilates Body and Flow – l’atelier pilates à Toulouse), elle vous propose un cours de Pilates prénatal. Ce cours est destiné aux femmes enceintes à partir du 2ème trimestre de grossesse, il mêle Pilates, yoga et méthode de Gasquet.

 

Portage

Animé par Morgane Colas

Tous les modes de portage physiologiques sont présentés (écharpes, sling, meï taï, préformés)

Porter le bébé lui permet de favoriser son développement psychomoteur et d’être rassuré grâce au contact avec sa famille. L’atelier vous permet à vous de ne plus vous casser le dos avec une poussette de 15 kg et d’avoir les mains libres pour faire tout ce que vous devez faire à la maison comme à l’extérieur.

 

Relaxa-sons

Animé par Isabelle Bouchex

Avant de devenir chanson, les sons sont d’abord des vibrations. Cet atelier vous permet d’expérimenter les bienfaits de cet auto-massage dans tout votre être. Aucun objectif de “bien chanter”, seulement se mettre à l’écoute de ses sensations.

Pour les femmes enceintes, un beau moyen d’entrer en relation avec son enfant. Et pour tou.t.es une pause dans le tourbillon du quotidien familial.

L’atelier se passe en deux temps : méditation guidée, mouvements, respirations puis pratiques vocales inspirées du yoga du son. Selon les envies du groupe, nous nous quittons sur une chanson.

Réunion allaitement

Animé par Agnès Honoré

Cet atelier est un temps d’échange privilégié sur l’allaitement. Vous pourrez poser vos questions, échanger avec d’autres parents…

Sophrologie prénatal

Animé par Célie Augé

Pour chaque atelier, une thématique sera abordée : ma respiration, gérer mes émotions, libérer mes tensions physiques, évacuer les appréhensions, le moment présent avant tout, renforcer son énergie, apaiser son sommeil, mobiliser sa confiance, etc.
À partir du second trimestre, chacune des participantes adapte sa respiration, ses capacités.

Sophrologie prénatal couple

Animé par Célie Augé

Pour une connexion en trio, pour évacuer ensemble les appréhensions, apprendre ensemble la respiration, souder l’équipe, etc. À partir du second trimestre, chacune des participantes est invitée à adapter sa respiration, ses capacités physiques pour vivre ce moment en toute sérénité.

Yoga prénatal

Animé par Andréa Denieul

Yoga Kundalini prénatal 
 
Yoga périnatal issue du yoga Kundalini. Cette technique va vous permettre de traverser au mieux l’accouchement physiologique. Il va travailler sur le physique (cuisse, bassin, …) et sur le mental, en renforçant le système nerveux, la confiance en soi par des exercices de respirations et méditations spécifiques.
“Le yoga kundalini vous pousse à faire appel à votre potentiel et votre vitalité ainsi qu’à atteindre vos vertus. Il n’y a rien qui vienne de l’extérieur (…). Tout est en vous. Vous êtes le réservoir de votre totalité.” Yogi BHAJAN

Jeunes parents

Ateliers bébé signe

Animé par Lucie Louapre

Les bébés commencent à parler vers 18-24 mois, mais grâce à cet atelier, ils seront capables de reproduire des signes vers 6 mois. Cet outil est basé sur la langue des signes française, et permet à l’enfant de communiquer plus tôt ses besoins, ses émotions ou ses envies. Il y aura donc moins de frustrations, et de pleurs, et la communication avec l’enfant sera de meilleure qualité. Bien souvent, ils parlent plus vite après avoir suivi ces ateliers.

Ateliers Montessori

Animé par Lucie Louapre

  • Atelier 1 : A la découverte de sa démarche
  • Atelier 2 : Venez expérimenter la posture de l’adulte
  • Atelier 3 : L’observation constructrice et développement de l’enfant
  • Atelier 4 : La maison à la hauteur de l’enfant
  • Atelier 5 : Activités montessoriennes au quotidien
  • Atelier 6 : Activités avec matériel pour l’enfant non marcheur
  • Atelier 7 : Activités avec matériel pour l’enfant marcheur

Baby accro Yoga

Animé par Carole Jégou

Un temps privilégié à partager avec votre enfant de 1 à 2 ans.
Des postures et mouvements dynamiques alternés avec de la relaxation
issue de techniques variées, pour petits et grands.
Les envies pour ces séances ?
Pour les parents : se renforcer dans de bonnes postures en
auto-grandissement, s’amuser et se détendre. Pour les enfants, qui explorent les déplacements assis ou debout: masser leurs gambettes, les stimuler de manière ludique et douce – en rampant, à quatre pattes ou debout sur vous – leur apporter de l’apaisement.

Comptines, berceuse et jeux de doigt

Animé par Isabelle Bouchex

Un atelier pour découvrir le répertoire musical des tout-petits, en France et à travers le monde.
Entre adultes pour bien apprendre, ou avec votre enfant pour le plaisir du partage, venez découvrir :
– des comptines, connues ou moins connues,
– des pépites musicales pour endormir bébé,
– des jeux de doigts, petites histoires à se raconter avec les mains,
– de petits instruments pour rythmer les chansons.
Vous développez ainsi votre capacité d’interprétation et accompagnez votre enfant dans sa découverte corporelle, musicale et sensorielle.

Couches lavables

Animé par Marianne Antoine

On entend de plus en plus parler des couches lavables, sans forcément bien comprendre à quoi ça correspond. Le but des ateliers est de vous montrer les différents systèmes de couches lavables qui existent, ainsi que les différentes matières que l’on peut utiliser. Vous bénéficierez de conseils vous permettant d’être plus serein quant aux changements des couches.
Au cours de l’heure et demie d’atelier, vous verrez plusieurs marques et composants de couches, et vous pourrez poser toutes les questions qui vous trottent dans la tête. Ce sera également l’occasion de découvrir les lingettes pour la toilette de votre bébé, les coussinets d’allaitement, et quelques autres alternatives aux produits jetables.

Cours de couture

Animé par Evela et Solenn

Des ateliers coutures pour débutants et confirmés

coiffure

Animé par Camille Aubin

Papas et mamans n’ont pas forcément envie de courir chez le coiffeur et patienter avec leur bébé pour couper trois ou quatre mèches de cheveux. Vous ressortirez de l’atelier avec les astuces pour aider les cheveux de votre poupon à épaissir. Souvent démunis pour coiffer les petits cheveux fins de vos bébés, Camille vous propose ses soins afin de vous permettre de vous occuper vous-même des coupes de vos enfants.

Retrouvez dans ce cours des petits trucs et astuces pour apprendre à démêler sans trop de douleur les cheveux et reproduire quelques petites coiffures. Chacun repartira avec pinces et élastiques pour la maison. Tout le matériel sera fourni lors de l’atelier.

Coaching sportif jeune maman

Animé par Apolline Collinot

Accessible à toutes, avec avis médical et après rééducation périnéale, avec ou sans
bébé.
Un atelier tonique pour se réapproprier son corps, redécouvrir ses muscles et se
défouler. Plusieurs exercices sont proposés sous forme de circuit, afin de travailler
en harmonie chaque partie de son corps.

Danse avec bébé porté

Animé par Zénaïde Brosse

Le cours de danse portage: danse du monde s’adresse aux parents ou aux
grands-parents qui souhaitent danser avec leur enfant ou petit-enfant,
porté en écharpe ou en porte-bébé sur des danses du monde. C’est un
véritable moment de partage, de détente et de plaisir.

Diversification alimentaire de bébé

Animé par Solene Taslaud

Quels sont les besoins nutritionnels de mon bébé ? Quels aliments introduire et à quel rythme et dans quelle quantité ? Vaux t’il mieux acheter du bio ? Comment cuisiner les petits pots salés et sucrés de votre bébé ? Y a t-il des astuces pour éveiller les papilles de vos enfants ? Repas maison ou pots industriels ? Comment cuisiner vos petits pots quand vous êtes pressées  ? Pour répondre à toutes ces questions, retrouvez moi en atelier, je vous accompagnerai au mieux durant dans cet étape clé de la vie de votre bébé.

Éveil à la gymnastique de 9 à 24 mois

Animé par Charlie Lecrivain

On découvre des figures de gymnastique. On expérimente des acrobaties à deux ou trois. On joue les apprentis voltigeurs. On manipule des objets de tailles et formes différentes. On découvre des gestes sportifs. On apprend en jouant. Pour le final, on danse et on chante tous ensemble.

Éveil et sommeil de la naissance à l’enfance

Animé par Agnès Honoré

Comprendre les cycles d’éveil et de sommeil de votre enfant vous permettra de l’accompagner au mieux et de faciliter votre quotidien.

Huiles essentielles pédiatriques

Animé par Marjorie Decloquement

Atelier animé par Marjorie Decloquement, naturopathe certifiée.

Lorsqu’elles sont utilisées avec discernement et en respectant les règles d’utilisation, elles sont d’un formidable soutient ! Cet atelier vous permettra d’utiliser les huiles essentielles en toute sécurité pour soulager les petits maux et émotions du quotidien. 2 heures d’atelier qui associent pratique et théorie. Découvrez les secrets des huiles essentielles, leurs origines mais aussi et surtout leurs voies d’administration pour une utilisation en toute sécurité. Il vous permettra également d’apprendre à choisir une bonne huile essentielle de qualité. Certaines huiles seront vu plus en détails ainsi que leurs utilisations pratiques. Vous repartirez avec deux synergie de saison sous forme de roll-on, l’une plus physique et l’autre plus de l’autre émotionnel.

Massage bébé

Animé par Catheline Vignal

Atelier animé par Catheline Vignal, formée au sein de l’association française de massage bébé. Une session de 4 ateliers de 1h30 à intervalle d’une semaine. Lors de ces ateliers vous allez apprendre les gestes de massages permettant de passer des moments inoubliables en famille. Vous pourrez profiter d’une bulle de douceur pour votre bébé et vous. Le massage bébé apporte bien-être et relaxation au bébé. Il aura le sommeil plus facile, moins de coliques, et sera ainsi plus heureux. C’est en venant à nos ateliers que vous allez apprendre des gestes plus sûrs que vous pourrez reproduire chez vous. Vous pourrez également rencontrer d’autres parents dans la même situation que vous, et élargir votre cercle d’amis.

Ma cuisine zéro déchet

Animé par Solene Taslaud

Depuis quelques mois, je m’intéresse à ce que l’on appelle le zéro déchet  sorte de stratégie de réduction de la quantité de nos déchets. Depuis que j’ai lancé mon activité je me suis lancée dans le 0 déchet dans ma cuisine .En atelier, je vous donne mes recettes, méthodes, astuces pour organiser votre cuisine autour du 0 déchet.

Ma petite sophrologie 3-5 ans

Animé par Célie Augé

Un atelier = un thème. Se sentir bien avec son corps, mieux vivre ses émotions, rendre du temps pour soi, chasser les tensions, l’agitation, apprendre à se poser, amener le calme en soi, fixer son attention, s’adapter aux changements, se sentir plus fort en mobilisant la confiance et l’image positive. Permettre à l’enfant de vivre ces exercices sans jugement, pour qu’il assemble ce qu’il ressent comme un puzzle. Séances collectives de 30 à 45 minutes avec un rituel d’entrée dans la séance avec la description de sa météo du corps, des exercices ludiques en mouvements, assis ou debout, associés à la respiration, un temps de visualisation par l’utilisation d’histoires et de contes, un temps de sortie de séance, un temps de partage, pour exprimer librement ce que chacun a vécu.

Portage

Animé par Morgane Colas

Tous les modes de portage physiologiques sont présentés (écharpes, sling, meï taï, préformés)

Porter le bébé lui permet de favoriser son développement psychomoteur et d’être rassuré grâce au contact avec sa famille. L‘atelier vous permet à vous de ne plus vous casser le dos avec une poussette de 15kg et d’avoir les mains libres pour faire tout ce que vous devez faire à la maison comme à l’extérieur.

 

Réunion allaitement

Animé par Agnès Honoré

Cet atelier est un temps d’échange privilégié sur l’allaitement. Vous pourrez poser vos questions, échanger avec d’autres parents…

Initiation aux gestes de premiers secours

Animé par Agnès Honoré

Cet atelier, animé par Agnès Honoré, infirmière puéricultrice, vous donnera les clés pour pouvoir réagir en cas d’urgences avec votre bébé ou votre enfant (étouffement, brûlure, accidents de la vie domestiques…)

Yoga Postnatal

Animé par Andréa Denieul

Pour chaque atelier, une thématique sera abordée : ma respiration, gérer mes émotions, libérer mes tensions physiques, évacuer les appréhensions, le moment présent avant tout, renforcer son énergie, apaiser son sommeil, mobiliser sa confiance etc.
À partir du second trimestre, chacune des participantes adapte sa respiration, ses capacités.

Enfants

Atelier cuisine en famille

Animé par Solene Taslaud

Retrouvez moi autour d’un atelier culinaire. Ensemble découvrons de nouvelles saveurs et partageons un moment conviviale… Par petit groupe, on apprend à réaliser plusieurs recettes sucrées et salées, pas forcément compliquées, et souvent originales.

Baby gymnastique 2 à 4 ans

Animé par Charlie Lecrivain

On découvre des figures de gymnastique. On expérimente des acrobaties à deux ou trois. On joue les apprentis voltigeurs. On manipule des objets de tailles et formes différentes. On découvre des gestes sportifs. On apprend en jouant. Pour le final, on danse et on chante tous ensemble.

Chant familial

Animé par Isabelle Bouchex

De la mélodie des premiers babils au plaisir ludique des chansons à danser, l’univers des enfants est peuplé de musiques. Le chant familial offre un temps d’éveil musical et de partage enfants-adultes. Chacun-e participe à sa mesure et peut selon son âge et ses capacités s’approprier la mélodie, mots, gestes, posture, rythme, mimiques, émotions… Chaque séance se construit autour d’un thème ou histoire et se partage en deux temps :

– préparation corporelle ludique visant à apaiser les uns et dynamiser les autres.

– jeux vocaux et transmission d’une chanson à entonner en chœur.

Cuisine saine, bio et gourmande

Animé par Séverine Artero

Cuisine saine, bio et gourmande 2/4 ans et 5/8 ans.

Au cours de ces ateliers, Séverine vous proposera des recettes simples, équilibrées et ludiques à réaliser avec votre enfant. Idées de petit-déjeuners, plats principaux express ou plaisirs sucrés du goûter… Venez partager un moment convivial où enfants et parents cuisinent à 4 mains !

Initiation à la danse 2-4ans

Animé par Zénaïde Brosse

Pendant cet atelier, les enfants et les parents s’initient à la danse à travers un voyage dans un pays, ou un continent (Brésil, Afrique, Inde, Antilles, États-Unis…). Les danses peuvent s’accompagner d’accessoires (tissus, foulard, plumes…) et de petits instruments de musique.

Initiation à la danse 4-6ans

Animé par Zénaïde Brosse

Pendant le cours d’initiation à la danse pour les 4/6 ans, les enfants découvriront, selon les séances, des pas de Modern’jazz, d’improvisation, des jeux dansés ainsi que diverses danses du monde.
Les enfants apprendront à connaître leur corps, à faire travailler la mémoire par l’apprentissage de pas enchaînés, à exprimer leurs émotions à travers la danse, à développer leur créativité, la confiance en soi et l’écoute des autres. Ils découvriront également l’importance du rythme et de la musique. 

Petits déjeuners et goûters sains

Animé par Solene Taslaud

Cette animation a pour objectif de sensibiliser les enfants sur l’intérêt nutritionnel du petit déjeuner et du goûter et de leur apprendre à composer des repas équilibrés selon leur goût. Au programme des petits jeux, des ateliers cuisines, mais aussi des dégustations pour éveiller les papilles gustatives de vos enfants.

Ma petite sophrologie 6-10 ans

Animé par Célie Augé

Un atelier = un thème. Se sentir bien avec son corps, mieux vivre ses émotions, rendre du temps pour soi, chasser les tensions, l’agitation, apprendre à se poser, amener le calme en soi, fixer son attention, s’adapter aux changements, se sentir plus fort en mobilisant la confiance et l’image positive. Permettre à l’enfant de vivre ces exercices sans jugement, pour qu’il assemble ce qu’il ressent comme un puzzle. Séances collectives de 30 à 45 minutes avec un rituel d’entrée dans la séance avec la description de sa météo du corps, des exercices ludiques en mouvements, assis ou debout, associés à la respiration, un temps de visualisation par l’utilisation d’histoires et de contes, un temps de sortie de séance, un temps de partage, pour exprimer librement ce que chacun a vécu.

Voix et contes : Créons un conte

Animé par Isabelle Bouchex

Guidé.e.s par la conteuse, les enfants découvrent les bases du conte en créant collectivement leur histoire. Une manière ludique et valorisante d’apprendre à écouter, de nommer les émotions, de cerner les objectifs d’un personnage et les étapes d’un récit, tout en s’amusant d’un univers où tout est possible.

Yoga aventure

Animé par Carole Jégou

L’objectif pour parents et enfants ? Se relâcher en exprimant les émotions par le corps, observer son souffle de manière imagée, se recentrer sur ses sensations corporelles par des postures variées et ce
à son rythme, sans contrainte. Et tout cela en stimulant l’imaginaire, la créativité, la
complicité, le jeu!
Toutes les postures – seul, à deux, ou en groupes- sont des
propositions : chacun est libre de les suivre un peu ou beaucoup, de les adapter ou juste de les observer. Chaque séance s’organise autour d’un thème, d’une histoire, d’un univers. Selon les semaines et les saisons : partez à la plage pêcher des crabes et observer des poissons, sur un bateau pirate avec un perroquet et un tigre, ou encore à la visite d’un magasin de jouets la nuit.

  • 06 98 84 81 75
  • contact@onidou.fr
  • 4 rue de la Crèche, Rennes

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